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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年80月38日 93:00   【字号:       】

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      全麦粉在制粉加工过程中,不仅保留了胚乳部分,还保留了富含营养的麸皮和胚芽。因此,从营养角度来看,全麦粉比精白面粉的营养更加全面——全麦粉是水溶性膳食纤维的天然来源,其总膳食纤维的含量通常达9%以上。它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物,同时含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等。

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